導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,怎么才能讓腿筋拉開,怎么才能讓腿型變直很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!想要矯正腿型,使
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,怎么才能讓腿筋拉開,怎么才能讓腿型變直很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
想要矯正腿型,使之變直,就要根據(jù)具體人群選擇相應的治療方法,如矯形支具、藥物治療、坐姿、矯形手術(shù)等。
1、兒童腿部矯正方法
1.矯形支具:兒童骨骼閉合前,可使用矯形支具矯正腿部;
2.藥物治療:如果X型腿、O型腿是由于維生素D、鈣缺乏引起的,及時遵醫(yī)囑補充維生素D可改善癥狀;
3.日常護理:避免長時間站立、適當按摩等理療技術(shù)也有助于矯正畸形。
2、成人腿部矯正方法
1.坐姿:保持良好的坐姿,雙腿伸直夾住膝蓋,保持一定的力量,不要交叉雙腿,有助于修飾腿型;
2.走路姿勢:走路時收腹挺胸,身體重心放在大腿內(nèi)側(cè),雙臂放松,身體兩側(cè)自然擺動,腳尖略向外或正前方,步伐均勻;
3.適度運動:通過做一些改善腿型的運動,比如臀橋、深蹲,再加上按摩、拉伸,有助于矯正腿型。另外,靠墻站立,保持腰腿挺直。每天站半個小時,腿就會慢慢伸直。
4.骨科手術(shù):畸形嚴重的患者可以通過手術(shù)矯正,截骨術(shù)可以矯正腿部的力線,使腿部變直。如果是膝內(nèi)翻或膝外翻伴有骨關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)退變的老年患者,可以考慮人工關(guān)節(jié)置換。
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