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小蠶豆?fàn)I養(yǎng)價值是不是比大的蠶豆低（小蠶豆的營養(yǎng)價值）

2024-02-21 16:30:48 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小蠶豆?fàn)I養(yǎng)價值是不是比大的蠶豆低，小蠶豆的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小蠶豆?fàn)I養(yǎng)價值是不是比大的蠶豆低，小蠶豆的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小蠶豆的營養(yǎng)價值有以下幾點，第一，蠶豆中含有可以調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

2、第二，蠶豆中所含的鈣可以有效的補(bǔ)充人體所需，有利于人體骨骼的生長發(fā)育。

3、第三，蠶豆中膳食纖維含量較多，多吃有利于順腸排便，加速身體廢棄物的排泄，減少體內(nèi)有害毒素的傷害。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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