睡覺突然驚醒是什么原因（睡覺突然驚醒是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺突然驚醒是什么原因，睡覺突然驚醒是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：睡覺的過程中突然驚醒，有可能是和壓力大、緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱有關系。

2、人在精神壓力大的時候，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃緊的狀態(tài)，有可能會引起抽搐、出現(xiàn)突然驚醒的癥狀。

3、要注意減少生活中的壓力、保持樂觀向上的心態(tài)、適當做一些有氧運動；睡前喝點熱牛奶或者用熱水泡腳促進睡眠。

4、睡眠過程中驚醒，也有可能和心臟問題有關系。

5、如果有心慌、憋悶的癥狀，可以做心電圖、心臟彩超等檢查。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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