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坐月子總便秘怎么辦(坐月子期間老便秘怎么辦)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐月子總便秘怎么辦,坐月子期間老便秘怎么辦很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、在坐月子...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐月子總便秘怎么辦,坐月子期間老便秘怎么辦很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、在坐月子期間,總是會存在便秘的癥狀,這時要增加自身的活動量。

2、在月子期間并不代表說一定要進行絕對的臥床休息,適量的在屋里面進行散步,或者在走廊散步,可以促進腸蠕動避免便秘持續(xù)性發(fā)展。

3、也要多吃水果和蔬菜,如果攝入過多的高熱量、高蛋白飲食,可能會造成腸蠕動的減慢,也會引起便秘甚至上火的癥狀。

4、所以多吃一些水果,蘋果、梨、桔子、香蕉都可以吃,也要多吃蔬菜。

5、在平時如果便秘比較厲害,這時也可以去消化內科進行掛號,開出治療便秘的藥物。

6、避免用力排便時造成有異常的出血,也會引起痔瘡,甚至也會引起心血管方面的疾病,這時也一定要注意。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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