空腹喝檸檬汁蜂蜜水可以嗎?（空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎）

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1、空腹喝檸檬蜂蜜水是很好的，檸檬含有大量的維生素Ｃ、葡萄糖、果糖和無機鹽，蜂蜜具有潤腸排便的效果，可幫助消化吸收，空腹喝檸檬蜂蜜水，可有效緩解便秘的癥狀，也可給身體補充VC。

2、有胃部疾病的人不建議空腹喝，檸檬酸性過高，會對腸胃造成刺激，容易引起胃酸、胃脹、胃痛等。

3、檸檬蜂蜜水也不能長期飲用，檸檬中含有大量的酸性物質(zhì)，會損傷胃部，引起胃潰瘍等疾病，適當喝檸檬蜂蜜水，可以美白養(yǎng)顏，幫助消化吸收，檸檬中含有的VC是一種較強的抗氧化物質(zhì)，可清除身體的自由基，排除體內(nèi)毒素，對皮膚有美白的效果。

4、胃不好的人可以喝蜂蜜水，不加檸檬，可減少對胃部的刺激，更有利于身體。

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標簽： 空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎