什么東西可以清火（什么東西降火效果最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么東西可以清火，什么東西降火效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于降火效果而言，不同的食物所降的火也不同，因此沒有降火效果最好之說。

2、日常生活中能降火的食物非常多，有苦瓜、決明子、金銀花、綠豆、黃連、冬瓜等。

3、具體而言，苦瓜是夏天菜桌上常見的食物，苦瓜味道比較苦，苦味進(jìn)入心經(jīng)，因此能夠?yàn)a心火、除煩熱，對于心火旺盛所導(dǎo)致的煩躁、失眠、多夢、舌尖紅、小便黃等癥狀，具有非常不錯(cuò)的降火效果。

4、決明子是很多愛美以及減肥女性的降火選擇，決明子能夠清熱解毒、潤腸通便，對于上火所導(dǎo)致的大便干結(jié)、臉上痤瘡等癥狀具有不錯(cuò)的效果。

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