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孕婦桂圓能吃么（孕婦桂圓能吃嗎）

2024-04-11 00:01:24 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦桂圓能吃么，孕婦桂圓能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃桂圓，但要...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦桂圓能吃么，孕婦桂圓能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以吃桂圓，但要注意選擇種類和控制食用量。

2、桂圓有新鮮桂圓和桂圓干兩種，新鮮桂圓是水果的一種，可以適量吃，但要計算在每日水果總量中，每日水果總量大約為200-400g。

3、而桂圓干含有較多的糖分，較少的維生素，不建議過多食用。

4、孕期應保證均衡的飲食，每日應有足量的主食、蛋白質、新鮮蔬菜、水果等，為胎兒的生長發(fā)育提供合理的營養(yǎng)物質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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