柚子功效與作用好處是什么（柚子功效與作用）

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1、柚子是日常生活中常見的一種水果，味道非常鮮美。

2、柚子當(dāng)中含有大量糖分、維生素B維生素B2，還含有胡蘿卜素、鉀離子、橘櫞酸等成分，還含有適量的脂肪油、黃百酮等成分。

3、適量食用柚子可以有效的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證新陳代謝的正常進(jìn)行。

4、還可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，如鈣離子、鐵離子等等，能夠促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白的生成，改善貧血的現(xiàn)象。

5、柚子當(dāng)中的維生素C以及類胰島素成分，可以有效的起到降血糖、降血脂的作用，從而起到預(yù)防肥胖的作用。

6、一些糖尿病患者可以適量食用柚子。

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