導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于便秘吃什么好立刻見(jiàn)效女性，便秘吃什么好立刻見(jiàn)效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于便秘吃什么好立刻見(jiàn)效女性，便秘吃什么好立刻見(jiàn)效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、便秘患者可以通過(guò)喝番瀉葉液，或者是服用潤(rùn)腸通便的藥物，相對(duì)效果比較快。
2、但要避免長(zhǎng)期服用，防止產(chǎn)生依賴性。
3、主要還是要通過(guò)飲食的調(diào)理緩解癥狀，平時(shí)要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，比如青菜、芹菜、韭菜、大白菜梗、香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃，多喝水或者是蜂蜜水，多吃粗糧、雜糧，比如玉米、紅薯、燕麥。
4、少吃辛辣刺激性的食物，避免過(guò)度節(jié)食，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
5、對(duì)于頑固性便秘，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確引起便秘的原因，在針對(duì)性治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 便秘吃什么好立刻見(jiàn)效
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