大棗有什么功效和作用（吃大棗有什么功效）

大家好，關(guān)于大棗有什么功效和作用，吃大棗有什么功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃大棗的功效：能夠養(yǎng)血安神，從中醫(yī)食療角度大棗性味甘、平，入心經(jīng)，因此心血不足所導(dǎo)致的心煩不寐、失眠多夢的患者適當(dāng)吃大棗有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的功效。

2、2、能夠補(bǔ)中益氣，因?yàn)榇髼椡瑫r入脾經(jīng)、胃經(jīng)，因此有脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人適當(dāng)吃大棗，通過滋潤脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、提高脾胃功能的功效。

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