懷孕初期能吃木耳嗎?（孕婦初期可以吃木耳嗎）

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1、木耳屬于常見的食用菌，含有豐富的維生素K和鈣鎂等微量元素，具有益氣補(bǔ)血、潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜、涼血止血、提高免疫力、抗癌的作用，孕婦可以適當(dāng)吃。

2、但是有出血性疾病和腹瀉的孕婦建議不吃或少吃木耳，即使健康的孕婦也要控制木耳的攝入量，不宜吃的太多。

3、另外，不要吃鮮木耳，因?yàn)轷r木耳含有毒素，要吃用溫水泡開的干木耳，做熟吃。

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