懷孕能吃鵪鶉蛋嗎?（懷孕能吃鵪鶉蛋嗎）

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1、女性在懷孕后，是可以適當(dāng)?shù)某赠g鶉蛋。

2、鵪鶉蛋中含有較高的蛋白質(zhì)以及卵磷脂、礦物質(zhì)等成分，女性食用后可以有利于促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，并且也有利于孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，但是女性也不要過多的食用，可能會(huì)導(dǎo)致女性膽固醇過高的情況發(fā)生。

3、女性在懷孕后在飲食上也不要過多的挑剔，應(yīng)該多吃新鮮的青菜、水果，以及肉類、魚蝦等都是可以，以保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡、多元化，定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查，用于觀察胎兒的宮高、腹圍等的增長(zhǎng)情況，判斷胎兒的發(fā)育是否與孕周相符合，并且在醫(yī)師的診斷下及時(shí)給予調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以保證胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

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