導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于春天如何養(yǎng)肝護(hù)肝最好，春天如何養(yǎng)肝護(hù)肝可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于春天如何養(yǎng)肝護(hù)肝最好，春天如何養(yǎng)肝護(hù)肝可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、肝在中醫(yī)藏象學(xué)理論當(dāng)中認(rèn)為是主疏泄、主藏血的臟器，在古色當(dāng)中對(duì)應(yīng)于青色，本身春天春氣生發(fā)這個(gè)季節(jié)也是對(duì)應(yīng)于肝臟的，所以春天應(yīng)該是養(yǎng)肝、護(hù)肝的好時(shí)機(jī)，但是正因?yàn)榇禾烊f物生機(jī)蓬勃，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肝的疏泄太過，導(dǎo)致肝的病變。
2、因此養(yǎng)肝、護(hù)肝要注意先保證正常的作息，太過就是不急，所以在春天雖然人比較偏向喜歡更多的活動(dòng)，但是一定要注意休息，保證按時(shí)作息不能熬夜，熬夜會(huì)損傷肝血使肝氣升發(fā)太過，引起一系列的神志癥狀，比如煩躁、失眠等。
3、此外，春天養(yǎng)肝、護(hù)肝可以適當(dāng)進(jìn)食滋肝氣、補(bǔ)肝血的藥物，常用的藥物像天麻、枸杞、菊花、決明子。
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標(biāo)簽： 春天如何養(yǎng)肝護(hù)肝
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