腳抽筋是什么原因怎么緩解最快（腳抽筋是什么原因）

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1、腳抽筋： 可能是由于缺乏微量元素導(dǎo)致，建議及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院完善微量元素的檢測(cè)，平時(shí)在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從而讓微量元素在體內(nèi)的存在達(dá)到平衡性。

2、 2、可能是由于足跟部的關(guān)節(jié)受到損傷導(dǎo)致，可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏藥進(jìn)行緩解癥狀。

3、 3、可能是由于受風(fēng)、著涼引起，所以平時(shí)應(yīng)該注意腳部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的行走，多注意休息，這樣才能讓癥狀得到有效的緩解。

4、 因此，出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，如果經(jīng)過臥床休息、抬高患肢、理療、外用藥物等，癥狀在短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，選擇合理的治療方法讓腳抽筋的癥狀得到及時(shí)、有效的控制。

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