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南瓜的作用是什么功效（南瓜的作用是什么）

2024-07-25 14:00:41 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于南瓜的作用是什么功效，南瓜的作用是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于南瓜的作用是什么功效，南瓜的作用是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、南瓜的作用：能夠預(yù)防和治療便秘，因?yàn)槟瞎袭?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，在預(yù)防和治療便秘方面的功效非常明顯。

2、2、能夠提高視力，尤其是暗視力的水平，因?yàn)槟瞎袭?dāng)中富含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素構(gòu)成了視紫紅質(zhì)重要的原料，適當(dāng)食用南瓜，對(duì)于促進(jìn)視力的正常發(fā)育和緩解視疲勞、提高視力水平方面的功效非常明顯。

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