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肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個睡姿（肩周炎睡姿有哪些）

2024-08-16 05:16:26 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個睡姿，肩周炎睡姿有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于肩周炎睡覺應(yīng)采取哪個睡姿，肩周炎睡姿有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、得了肩周炎以后可以選擇以下睡姿：1.仰睡，可以使腰部充分獲得休息，是多數(shù)人習(xí)慣采取的睡覺姿勢，并且肩部不容易受壓。

2、2.側(cè)睡，脊椎在側(cè)睡時成弓形，可以使肌肉放松，脊椎受到的壓力也相對減輕，記住要健側(cè)手臂受壓。

3、3.趴睡，可以減少腰部脊椎壓力，而且肩部也比較放松。

4、可以在腰后側(cè)綁一條卷起來的大毛巾，進一步減輕脊椎的負擔。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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