導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么最好最快最有效女的,補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么最好最快最有效女的,補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、氣血不足是氣虛和血虛共同致病的。
2、氣虛一般是指脾胃氣虛,主要是飲食不規(guī)律,貪吃冷飲或疲勞過度導(dǎo)致。
3、主要表現(xiàn)是氣短乏力,食欲不振,腹脹腹瀉。
4、血虛是指心血不足,一般是脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化無源,思慮憂愁,暗耗心血,或經(jīng)期延長(zhǎng)等慢性出血。
5、治療是健脾養(yǎng)血,可以吃薏米仁、桂圓熬粥。
6、如果氣虛癥狀明顯,吃茯苓或單吃薏米仁。
7、如果血虛癥狀明顯,吃桂圓或枸杞,但是食物藥力薄弱,短時(shí)間看不到效果,還得藥物治療,可以吃歸脾丸。
8、如果舌苔厚膩,是氣血不足夾濕,加平胃片去濕。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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