膽固醇高不能吃什么肉類?（膽固醇高不能吃什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膽固醇高不能吃什么肉類?，膽固醇高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膽固醇高不能吃的東西非常多。

2、首先，膽固醇高指的是高膽固醇血癥。

3、這種情況在飲食方面一定要注意，盡量的不要吃含膽固醇比較高的食物，也就是不要吃油膩的。

4、在平時(shí)的吃飯過程中，動(dòng)物油、植物油也盡量少吃，要放很少的量。

5、再就是肥肉、雞肉、鴨肉這種肉也盡量不要吃，尤其是不要吃排骨，不要喝排骨湯。

6、因?yàn)槔锩婧械挠头浅６?，這種油有明顯的升膽固醇作用。

7、再就是雞蛋可以吃雞蛋清，但是不能吃雞蛋黃，雞蛋黃含有的膽固醇非常多，也不能吃。

8、所以在飲食方面主要是清淡。

9、對(duì)于含有油比較多，含有膽固醇比較多的食物，盡量不要吃。

10、有些干果也是盡量不要吃，比如瓜子還有杏仁都盡量的不要吃，里面含有的脂肪成分也比較高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 膽固醇高不能吃什么