腹瀉吃什么食物比較好一點（腹瀉吃什么食物比較好）

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1、腹瀉可以吃石榴、香蕉、面食、小米粥等食物，引起腹瀉的原因比較多，如夏季貪涼不注意腹部防寒保暖，導致腸胃過速蠕動，引起腹瀉。

2、輕度腹瀉的患者可以在飲食上加以改善，能夠緩解腹瀉癥狀。

3、腹瀉時可適當吃石榴，里面含有糖類、蘋果酸和檸檬酸，能緩解咽喉燥渴，對于緩解腹痛、腹瀉有一定作用。

4、香蕉里面含有預(yù)防胃腸潰瘍的物質(zhì)，能刺激胃腸黏膜細胞生殖，使腸道正常蠕動，防止腹瀉。

5、出現(xiàn)腹瀉后要選擇清淡容易消化的食物，可以吃面食，面條的營養(yǎng)比較豐富，容易消化吸收，能夠緩解患者腹瀉的癥狀，不會增加腸胃的負擔。

6、小米粥含有大量水分，服用后可起到補充腸道水分的作用，緩解由于腹瀉引起的脫水現(xiàn)象，并且也有利于消化。

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