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怎樣減小腿上的肌肉（怎么減小腿上的肌肉）

2024-03-05 15:11:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣減小腿上的肌肉，怎么減小腿上的肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跑步后按摩：...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣減小腿上的肌肉，怎么減小腿上的肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跑步后按摩：慢跑15分鐘左右，身體微汗即可，然后用熱毛巾敷在小腿上。

2、有利于加速局部血液循環(huán)，使肌肉充分放松，此時可以沿著小腿由上至下反復(fù)按摩。

3、使小腿肌肉形狀由塊狀逐漸變成長條形，此法雖然沒有減掉肌肉，但從外觀上看小腿外形會更加美觀；2、注射瘦腿針：肉毒素通過阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用而使其慢慢萎縮。

4、從而達(dá)到減小腿肌肉的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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