羽衣甘藍(lán)菜的功效與作用（甘藍(lán)菜的功效與作用）

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1、甘藍(lán)菜的主要功效有美容養(yǎng)顏以及排毒等。

2、甘藍(lán)當(dāng)中含有大量的維生素以及花青素等，所以可以很好的改善女性肌膚的健康問題，也可以在一定程度上預(yù)防皮膚方面的疾病。

3、而且甘藍(lán)菜當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以加快胃腸道的蠕動(dòng)能力，幫助體內(nèi)毒素排出體外，之后皮膚問題會(huì)隨之解決。

4、甘藍(lán)菜也可以降低體內(nèi)膽固醇水平，預(yù)防便秘。

5、而且甘藍(lán)菜也可以幫助保護(hù)胃黏膜、維持胃細(xì)胞正常的活力。

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