晚上睡覺老放屁是什么原因（老放屁是什么原因）

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1、放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人每天都會放屁，就是胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體，隨著胃腸道的蠕動排出到體外就是放屁。

2、但是如果老放屁，屁特別多，而且有的時候可能屁還比較臭，可能就比較尷尬，也要警惕會不會是有什么樣的身體上的不舒服。

3、比如說首先要注意除外飲食方面的原因，最近是不是飲食上吃了太多容易產(chǎn)氣的食物，像淀粉類含量比較多的土豆、紅薯，還有豆制品，這些情況下都可能會導(dǎo)致胃腸道產(chǎn)氣比較多，所以就放屁比較多。

4、另外，要考慮是不是因為腸道的內(nèi)環(huán)境受到了一些破壞，比如說因為有消化不良或者是益生菌的減少、有害細菌的增多，導(dǎo)致了腸道內(nèi)環(huán)境的失衡，就會產(chǎn)生更多的氣體，像硫化氫、氨等，就使屁比較多，而且有的時候會味道比較大。

5、這個時候就可以考慮飲食上要清淡，吃一些容易消化的食物，可以加用腸道益生菌，像雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、枯草桿菌等等來改善腸道的內(nèi)環(huán)境，這種放屁的情況可能就有所緩解。

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