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睡著老是翻來翻去（睡著了老是翻來覆去怎么回事）

2024-04-01 00:56:13 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡著老是翻來翻去，睡著了老是翻來覆去怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡著了...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡著老是翻來翻去，睡著了老是翻來覆去怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡著了老是翻來覆去屬于睡眠障礙的一種，首先考慮是神經(jīng)衰弱引起的。

2、具體原因包括白天過度的勞累，體力或者腦力超強度的運轉(zhuǎn)，精神壓力大，情緒不穩(wěn)定或者睡前進食過多等因素，造成的機體深度睡眠時間過短，雖然睡著了，但是神經(jīng)肌肉沒有得到充分的休息。

3、其次，考慮是體內(nèi)缺乏鈣元素導致的，因為鈣元素直接參與肌肉和神經(jīng)的正常功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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