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腰椎間盤突出做什么運動減肥（腰椎間盤突出做什么運動）

2024-05-19 16:20:48 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于腰椎間盤突出做什么運動減肥，腰椎間盤突出做什么運動可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關(guān)于腰椎間盤突出做什么運動減肥，腰椎間盤突出做什么運動可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、適合腰椎間盤突出患者的運動應(yīng)根據(jù)具體病情而選擇，具體如下： 急性期：不建議做任何運動，平臥靜養(yǎng)是較好選擇； 2、非急性期：患者腰部癥狀或者下肢癥狀已經(jīng)明顯改善。

2、建議加強腰背肌肉功能鍛煉，鍛煉方式應(yīng)根據(jù)患者耐受程度對應(yīng)選擇，如患者耐受能力較差。

3、可做伸展腰背鍛煉；患者耐受較好，可以考慮五點式支撐或游泳等鍛煉； 3、腰椎間盤突出患者切忌做仰臥起坐等運動。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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