女生生理期應(yīng)該注意什么（女生生理期要注意什么）

大家好，關(guān)于女生生理期應(yīng)該注意什么，女生生理期要注意什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女生生理期的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)： 第女性在生理期一定要注意多休息，規(guī)律自己的作息，不要熬夜。

2、 第2、女性在生理期千萬不要太勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、 第3、女性在生理期千萬不要同房，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染的發(fā)生。

4、 第4、女性在生理期要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配，才對(duì)身體最好。

5、 第5、女性在生理期還要注意，心情不要過于抑郁、焦慮、發(fā)脾氣，雖然生理期女性情緒容易波動(dòng)，但是情緒波動(dòng)過大的情況下，也會(huì)影響到月經(jīng)來潮。

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