導讀 大家好，關于患暴食癥怎樣調(diào)整心態(tài)，暴食癥心理治療的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關于患暴食癥怎樣調(diào)整心態(tài)，暴食癥心理治療的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、暴食癥的心理治療方法有精神分析、認知行為等幾個方面，具體如下：精神分析：可以尋找早期童年經(jīng)歷當中的一些內(nèi)心沖突，以及是否建立了穩(wěn)定、安全的客體關系。
2、這一些精神分析可以揭示自己的人格成長以及防御方式，從而知道暴食癥的內(nèi)心沖突到底是什么，然后給予相應的干預。
3、最終解決暴食癥的問題；2、認知行為：在認知方面矯正自己的不合理信念，比如對自己體型的不合理信念，行為方面需要多一些系統(tǒng)脫敏療法或放松訓練等。
4、緩解自己的焦慮、緊張等負面情緒；3、其它：還可以考慮森田療法、內(nèi)觀療法、正念療法等，這些心理治療方法會讓病人學會隨遇而安、順其自然，不斷接納自我。
5、減少負面情緒，停止胡思亂想，關注此時此刻。
6、從而提升自己的安全感，提升自信，提升對自我的接納等。
7、以上的心理治療方法都有很好的效果。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 暴食癥心理治療的方法
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