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魚骨好處（魚骨有補鈣的功效嗎）

2024-07-10 14:35:56 來源：
導讀 大家好，關(guān)于魚骨好處，魚骨有補鈣的功效嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、魚骨...

大家好，關(guān)于魚骨好處，魚骨有補鈣的功效嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、魚骨有一定的補鈣作用，魚骨當中含有一定量的鈣質(zhì)，如果結(jié)合曬太陽能夠提高魚骨當中補鈣的作用，魚骨當中的鈣質(zhì)相對來說會比較豐富，并且比較單純。

2、加上能夠促進鈣質(zhì)吸收的因素介入，使得魚骨補鈣的效果發(fā)揮得更大，而補鈣比較好的來源往往經(jīng)典的是奶類和奶制品，豆類和豆制品。

3、在食用魚骨粉的時候或者在食用魚骨本身燉煮之后比較軟爛的情況下，結(jié)合喝牛奶或者豆制品，能夠把魚骨當中補鈣的效果發(fā)揮到更大。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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