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孕婦是早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好（早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好）

2024-07-14 18:06:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦是早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好，早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在...

大家好，關(guān)于孕婦是早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好，早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，另外還有一種能夠促進(jìn)睡眠的色氨酸，還有具有鎮(zhèn)靜作用的嗎啡類的天然物質(zhì)，所以在早晨喝牛奶，可能會使大腦皮層受到抑制，影響白天的工作學(xué)習(xí)，所以牛奶還是最好在晚上飲用，一般認(rèn)為最佳時間在傍晚，或者是臨睡前半小時飲用。

2、另外空腹喝牛奶也是不健康的習(xí)慣，容易被胃酸破壞營養(yǎng)成分，失去營養(yǎng)價值。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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