懷孕了能吃蘋果嗎?（懷孕吃蘋果可以嗎）

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1、懷孕可以吃蘋果。

2、蘋果中含有豐富的糖類、膳食纖維、維生素C以及磷、鉀等礦物質(zhì)。

3、中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效。

4、孕期多吃蘋果，不僅能夠幫助孕婦體質(zhì)調(diào)節(jié)，還有特別好的美容功效。

5、孕期吃蘋果還可以對(duì)孕婦的腸胃功能進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，特別是蘋果的表皮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。

6、對(duì)于新鮮蘋果，在吃的時(shí)候最好不要削皮，但是，對(duì)于市場(chǎng)上有的打了石蠟的蘋果，建議還是削皮更好。

7、孕期患糖尿病，最好也不要吃蘋果，因?yàn)樘O果的升糖指數(shù)比較高，容易導(dǎo)致血糖控制不良，從而影響母兒發(fā)育，對(duì)母兒帶來不良影響。

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