高血壓吃什么好得最快最有效（高血壓吃什么好）

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1、高血壓患者在飲食是沒(méi)有明確規(guī)定的飲食禁忌，日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1. 高血壓患者的飲食中，應(yīng)少吃鹽。

2、因?yàn)楦哜c飲食可導(dǎo)致血壓升高； 2. 可適量多補(bǔ)鉀，含鉀的食物可降低血壓，常見(jiàn)富含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等。

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