膝蓋疼痛蹲下就起不來是怎么回事

膝蓋疼痛蹲下就起不來是怎么回事?為什么下蹲的時候膝蓋老是疼?

膝蓋疼痛，蹲下起不來是老年人的常見問題之一，而老年人膝蓋疼，很大一部分是因?yàn)榛忌狭讼リP(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。

什么是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎?

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性、老化性疾病，簡單來說就是隨著年紀(jì)大了，膝關(guān)節(jié)的功能也老化了，老化到一定程度就出現(xiàn)問題了。

再打個比方，如果把一個人比成一輛汽車，那么膝關(guān)節(jié)就像是汽車的輪胎。一輛開了20年的舊車，輪胎的磨損程度是比較厲害的，還可能合并一定程度的漏氣，回歸到人身上，就是膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損和關(guān)節(jié)邊緣長骨刺。

為什么得了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎后膝蓋會疼痛?

1、軟骨磨損

人在跳躍的時候，落地會產(chǎn)生震蕩，而膝關(guān)節(jié)作為承接震蕩產(chǎn)生的「力量」的結(jié)構(gòu)，這些力量主要是通過軟骨來吸收的。當(dāng)人體逐漸老化，骨和軟骨的彈性也逐漸變差，承受這些力量的能力變差，在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕股關(guān)節(jié)就會壓力增加，如果因?yàn)閯诶刍蛘咂渌蛞疖浌悄p退化，在屈伸膝關(guān)節(jié)時就會引起疼痛。

2、關(guān)節(jié)邊緣長骨刺

還有一種情況就是關(guān)節(jié)邊緣長骨刺。隨著我們關(guān)節(jié)軟骨的磨損和軟骨下骨的骨質(zhì)疏松進(jìn)展，膝關(guān)節(jié)越來越?jīng)]法承受我們的體重，這時候身體就會讓關(guān)節(jié)邊緣多長出來一些骨骼，從而讓膝蓋整體的受力面積增大。根據(jù)面積大壓強(qiáng)小的原理，單位面積的關(guān)節(jié)面也就承擔(dān)了小一些的負(fù)荷了，這樣關(guān)節(jié)就更耐用了;但到了疾病后期，骨刺會變得沒有規(guī)則甚至斷裂掉進(jìn)關(guān)節(jié)腔成為游離體，進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)，造成膝關(guān)節(jié)摩擦疼痛。

給膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的建議

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如果處于早期，還是可以走路的。但是，就像一輛老車一定不要去跑越野車才能跑的路，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者平時在運(yùn)動、走路時也有些事情要注意和避免。

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