保健品可以及時補充人體缺乏的營養(yǎng)成分，有效預(yù)防疾病。不過，在服用保健品時，有許多需要注意的地方。下面跟隨一起來了解一下吧。
抗生素+乳酸菌
抗生素可以有效殺滅人體內(nèi)的有害病菌。如果正在使用抗生素，建議暫時不要服用乳酸菌。乳酸菌有助于緩解人體的腹瀉及便秘癥狀，對健康有益。
但如果將抗生素及乳酸菌一同使用，抗生素會殺滅同為細菌的乳酸菌；反之，乳酸菌也會降低抗生素的療效。
不過，只要在抗生素治療結(jié)束后或抗生素充分被人體吸收后（使用后2小時）再服用乳酸菌，就沒有問題了。
抗抑郁藥+啤酒酵母
如果正在服用抗抑郁藥——單胺氧化酶抑制劑，建議不要再服用含有啤酒酵母成分的保健品。
這是因為啤酒酵母中含有的酪胺成分主要依靠人體內(nèi)的單胺氧化酶來分解，如果兩者一同服用，酪胺將無法得到有效分解吸收，會導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，誘發(fā)頭痛等不適。
抗心律失常藥+金絲桃素
正在服用抗心律失常藥物時，建議不要食用含有金絲桃素的保健品。金絲桃素主要用于緩解更年期不適癥狀及治療抑郁癥等病癥。
如果兩者一同服用，會使人體內(nèi)的藥物代謝酶活動加快，加快藥物代謝過程，降低抗心律失常藥的藥效。
抗骨質(zhì)疏松藥+鎂鐵元素補充劑
正在服用抗骨質(zhì)疏松癥藥物的患者，應(yīng)避免攝取鎂鐵元素補充劑，因為該類補充劑所含成分會影響前者藥效的發(fā)揮。
如果確實需要，建議在使用抗骨質(zhì)疏松藥2小時后，再服用該類補充劑。
抗凝血藥+ω-3不飽和脂肪酸
抗凝血藥可以有效阻止血液的凝固過程，但是，ω-3不飽和脂肪酸同樣具有降低血脂、舒張血管的功能。
兩者如果同時服用，會導(dǎo)致血液凝血因子不足，一旦出現(xiàn)傷口，可能有出血不止的危險。
正確認識
一、保健品首先不是藥品，能調(diào)理生理功能，但是對治療疾病效果不大?？梢杂脕磉M行輔助治療。國家對保健食品的功能規(guī)定有27種，包括:1、增強免疫力功能;2、輔助降血脂功能;3、輔助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、輔助改善記憶功能;6、緩解視疲勞功能;7、促進排鉛功能;8、清咽功能;9、輔助降血壓功能;10、改善睡眠功能;11、促進泌乳功能;12、緩解體力疲勞功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、對輻射危害有輔助保護功能;15、減肥功能;16、改善生長發(fā)育功能;17、增加骨密度功能;18、改善營養(yǎng)性貧血功能;19、對化學(xué)肝損傷有輔助保護功能;20、祛痤瘡功能;21、去黃褐斑功能;22、改善皮膚水份功能;23、改善皮膚油份功能;24、調(diào)節(jié)腸道菌群功能;25、促進消化功能;26、通便功能;27、對胃黏膜損傷有輔助保護功能。
同時，在保健食品包裝標簽上不能含有或暗示具有治療作用。凡是超過上述27種保健功能范圍的宣傳都是違法的。
二、注意標志和批號。衛(wèi)生部批準的保健食品預(yù)包裝食品容器上(食品標簽)應(yīng)有衛(wèi)生部對這一食品的批準文號和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標志。國產(chǎn)保健食品為:衛(wèi)食健字 第號，或者國食健字 第號，進口保健食品:衛(wèi)進食健字 第號。
三、保健食品的標簽除與普通食品應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法。
四、保健品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨床試驗，并通過國家藥品食品監(jiān)督管理局審查批準;保健品沒有規(guī)定治療的作用，不需要經(jīng)過臨床驗證，僅僅檢驗污染物、細菌等衛(wèi)生指標，合格就可以上市銷售。
五、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，選購時應(yīng)該按照個人的差異，認真選擇，不能按照送禮習(xí)俗，胡亂的選擇，只買貴的，不買對的。
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