導(dǎo)讀 大家好,笑笑來為大家解答以上問題。為什么我睡不著你還不來救我,為什么我睡不著很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、晚上睡不著
大家好,笑笑來為大家解答以上問題。為什么我睡不著你還不來救我,為什么我睡不著很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 晚上睡不著,可能是太累了,腦子里想的事情太多。這些東西充斥著我的大腦,導(dǎo)致我的大腦運(yùn)行得更快,結(jié)果我不困了。
2、 拖延癥是睡不著的癥結(jié)所在:有些人在日常工作學(xué)習(xí)中也形成了拖延的習(xí)慣,給自己找各種借口。時間久了,你會發(fā)現(xiàn),不到最后一刻是完成不了任務(wù)的,總覺得只有壓力;拖;是解決方案。
3、 有些強(qiáng)迫癥失眠患者是因?yàn)殚L期熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂。在soho族、自由撰稿人、網(wǎng)站管理者等職業(yè)群體中容易發(fā)生。由于經(jīng)常熬夜,大腦從晚上22: 00到凌晨4: 00一直保持興奮狀態(tài),無法正常睡眠。
4、 如果白天不把重要的事情解決好,拖到晚上,就會覺得壓力很大,精神壓力很大,有事情要做,自然睡不著。
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