導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。早上吃香瓜好嗎，早上吃香蕉好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早上可以吃香蕉，但是要
大家好，來來為大家解答以上的問題。早上吃香瓜好嗎，早上吃香蕉好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早上可以吃香蕉，但是要注意不要空腹吃香蕉。
2、香蕉含有大量的鉀離子、維生素A、維生素B、維生素C和大量的膳食纖維。
3、早上飯后吃香蕉可以有效保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加營養(yǎng)價(jià)值的吸收。
4、這是一種很好的保健食品。
5、但空腹進(jìn)食可能會(huì)刺激胃黏膜，引起惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。
6、而且不建議吃太多，防止形成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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