導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期能吃桑葚嗎，月經(jīng)期能吃蝦嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性經(jīng)期可以吃蝦，
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期能吃桑葚嗎，月經(jīng)期能吃蝦嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性經(jīng)期可以吃蝦，因?yàn)槲r好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)。
2、經(jīng)期吃可以促進(jìn)身體的抵抗力。
3、不過(guò)蝦是寒性食物，經(jīng)期盡量不要吃太多。
4、吃多了容易導(dǎo)致消化不良，甚至拉肚子，引起腹痛。
5、在月經(jīng)期間，還應(yīng)該吃一些其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等。
6、還可以吃一些時(shí)令水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、柚子等。
7、月經(jīng)期間可以喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如雞湯、魚(yú)湯，可以喝一些補(bǔ)益氣血的湯，如紅棗枸杞小米湯，可以喝紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出。
8、經(jīng)期注意衛(wèi)生，勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期禁止性交。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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