導(dǎo)讀 關(guān)于高溫高血壓患者注意事項，高血壓患者注意事項這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于高溫高血壓患者注意事項，高血壓患者注意事項這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓患者注意事項1) 首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴藥物的一時性降壓。
2、定時檢測血壓。
3、 高血壓患者注意事項2) 參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。
4、通過氣功鍛煉，可積極扶持機體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力，從根本上治療高血壓。
5、不要選擇有握、拉、提、舉等項目的運動。
6、 高血壓患者注意事項3) 精神舒暢，戒怒戒躁。
7、 高血壓患者注意事項4) 飲食清淡。
8、有利于自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。
9、少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。
10、 高血壓患者注意事項2) 忌煙酒、咖啡、濃茶。
11、少吃鹽，每日最好不超過5克。
12、 高血壓患者注意事項6) 宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。
13、 高血壓患者注意事項7) 宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。
14、 高血壓患者注意事項8) 多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水)。
15、 高血壓患者注意事項9) 減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節(jié)制。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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