導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，減肥的人能不能吃瓜子，減肥的人能吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、減肥的話盡
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，減肥的人能不能吃瓜子，減肥的人能吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、減肥的話盡量不要吃瓜子，因?yàn)楣献又竞蜔崃扛?，不適合減肥期間吃。
2、減肥期間可以吃一些清淡易消化的低脂肪低熱量的食物。
3、你可以吃蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜、草莓、獼猴桃或火龍果。
4、也可以吃一些粗糧如高粱粥、玉米粥、小米粥、紅豆粥、綠豆粥等。
5、你可以參加更多的運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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