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青年駝背怎么快速矯正（青少年駝背如何矯正）

2022-08-27 12:27:32 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，青年駝背怎么快速矯正，青少年駝背如何矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、青少年的駝

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，青年駝背怎么快速矯正，青少年駝背如何矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 青少年的駝背一般都是姿勢(shì)性駝背或者習(xí)慣性駝背，最重要的治療是糾正一些不良習(xí)慣和常規(guī)習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。坐著的時(shí)候一定要挺直腰，抬頭挺胸。不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰坐著，也不能扭腰。這些情況都會(huì)造成駝背或者脊柱側(cè)彎。

2、 睡覺(jué)的時(shí)候要睡硬床，不要睡軟床。在腰椎和頸椎下面墊一個(gè)小枕頭，可以矯正頸椎和腰椎的生理性前凸，使原本生理曲度發(fā)生變化的頸椎和腰椎恢復(fù)到正常位置，減少駝背的發(fā)生。如果不能糾正習(xí)慣，可以用脊柱支具或者好背來(lái)改善孩子的駝背。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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