導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,2型糖尿病如何降血糖,2型糖尿病血糖怎么降下來很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、二型糖
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,2型糖尿病如何降血糖,2型糖尿病血糖怎么降下來很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、二型糖尿?。喝绻阆虢档脱?,你應該了解糖尿病,知道如何管理你的血糖。
2、首先,要有健康的生活方式。
3、飲食運動控制很重要。
4、要嚴格遵循糖尿病飲食原則,均衡飲食,保證一天總熱量的平衡。
5、每餐主食控制在二兩,以饅頭米飯為主,蛋白質(zhì)一兩。
6、蔬菜可以適當食用,盡量清淡油膩,避免含糖。
7、飯后要加強鍛煉,持之以恒,每周至少鍛煉150分鐘,平日注意血糖監(jiān)測。
8、其次,要根據(jù)自身情況選擇合適的降糖藥或胰島素降糖治療,也要定期去醫(yī)院復查。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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