關(guān)于怎么提高自己的口才能力知乎，怎么提高自己的口才這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
2、自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
3、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
4、我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。
5、）（10分）2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
6、（5分）3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
7、（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
8、（10分）（二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。
9、（50分）每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。
10、（10分）2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
11、（10分）3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
12、（10分）4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
13、（10分）5、注意講話時(shí)的一些技巧。
14、（10分）A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
15、B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。
16、C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
17、D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
18、E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
19、三、輔助鍛煉（20分）每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
20、（4分）2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。
21、（4分）3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
22、（4分）4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
23、（4分）5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。
24、每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。
25、（4分）。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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