懷孕后可以吃李子嗎（懷孕可以吃李子嗎）

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1、 懷孕的時(shí)候可以適量吃李子。

2、梅子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、話梅可以預(yù)防孕期便秘，刺激食欲，促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，增加腸道蠕動(dòng)。

4、孕婦吃李子可以促進(jìn)消化，防止孕期便秘，增強(qiáng)食欲。

5、李子還可以防止皮膚變質(zhì)，有很好的美容養(yǎng)顏效果。

6、另外，李子可以預(yù)防孕期貧血，促進(jìn)血紅蛋白的再生，貧血的孕婦可以食用。

7、還能降血壓、止咳化痰、清肝利尿、生津止渴。

8、但是吃李子不能過(guò)量，每天最好不要超過(guò)五個(gè)。

9、過(guò)量吃梨容易引起腦腫脹，損傷脾胃。

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