孕婦能不能吃咸菜（孕婦能吃酸菜魚嗎）

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1、孕婦孕期可以適當吃酸菜魚。

2、酸菜魚作為一種酸、辣、爽、鮮的菜肴，深受女性的喜愛，可以適當食用。

3、通過吃酸菜魚，蛋白質、微量元素、礦物質等一些有效營養(yǎng)物質會被充分吸收，但不建議過多食用酸菜魚，因為酸菜魚在烹飪過程中會加入大量的調味料。

4、這些調料會讓這道菜又油又咸，不利于孕婦的營養(yǎng)吸收。

5、同時也容易刺激孕婦的胃腸道，引起消化系統(tǒng)功能紊亂。

6、所以孕婦可以適當吃酸菜魚，但不宜長期食用。

7、吃的頻率建議1-2周吃少量，不建議天天吃酸菜魚。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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