導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出做什么運動好些，腰間盤突出做什么運動好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出做什么運動好些，腰間盤突出做什么運動好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 對于腰椎間盤突出的患者，可以通過運動進行輔助治療。
2、輔助治療的主要目的是增加下背部的肌肉力量，使脊柱更加穩(wěn)定，避免腰椎間盤突出癥的發(fā)展或更嚴(yán)重的癥狀。
3、鍛煉方式主要有兩種。
4、首先是五點支撐練習(xí)。
5、具體的操作方式是，患者仰臥在床上，患者的頭、肘、腳跟支撐床面，使背部遠離床面，從而訓(xùn)練豎脊肌的肌力。
6、第二種鍛煉方式是小殷飛的運動。
7、具體操作方式是患者俯臥在床上，患者的頭和腿遠離床面，以達到鍛煉肌肉力量的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰間盤突出做什么運動好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！