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小孩子吃什么食物對眼睛好（吃什么食物對眼睛好）

2023-02-21 18:16:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子吃什么食物對眼睛好，吃什么食物對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以吃

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子吃什么食物對眼睛好，吃什么食物對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以吃胡蘿卜、橘子、南瓜、西紅柿、檸檬等。

2、適度。

3、最好適量吃魚子醬、魚、魚肝、魚肝油。

4、多吃富含維生素A和維生素C的水果，可以有效預(yù)防眼疾的發(fā)生。

5、芹菜的根和葉含有維生素原，對眼睛非常有益。

6、燕麥粥，麥片有利于營養(yǎng)正常化，可以幫助恢復(fù)視力，還有一些對眼睛有好處的食物，比如葡萄、西葫蘆、杏仁等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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