腰間盤突出可以鍛煉嗎（腰間盤突出可以跑步嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出可以鍛煉嗎，腰間盤突出可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰間盤突出可以跑步嗎。

2、如果患者有腰椎間盤突出的癥狀，如果在急性期，建議臥床休息。

3、因?yàn)榧毙云诨颊哐忍弁疵黠@，活動(dòng)后癥狀明顯加重，容易牽拉壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根水腫。

4、所以急性期主要是臥床休息。

5、如果通過治療，腰椎間盤突出的癥狀逐漸緩解，可以倒著走，也可以吞咽，掛單杠。

6、不建議跑步。

7、如果腰椎間盤突出、腰腿癥狀完全消失，患者可以考慮緩一緩。

8、但不建議長時(shí)間劇烈跑步。

9、除非背部的肌肉力量是通過鍛煉發(fā)展出來的，否則可以逐漸增加跑步。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 腰間盤突出可以跑步嗎