導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么健脾胃助消化的食物有哪些，助消化的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么健脾胃助消化的食物有哪些，助消化的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般酸、辣的食物有助于消化，如辣椒、山楂、酸奶、西紅柿等。
2、但是，如果你有胃炎和胃潰瘍，就不要吃辛辣的食物。
3、辛辣食物會(huì)刺激胃腸黏膜，加重疼痛癥狀，還會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，引起腹瀉。
4、如果有反酸、燒心癥狀，不能吃酸性食物，會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致反酸。
5、消化不良主要要求吃得清淡，比如粥。
6、小米粥容易消化，也有養(yǎng)胃的功效。
7、平時(shí)可以在粥里放點(diǎn)山藥健脾養(yǎng)胃幫助消化。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 助消化的食物有哪些
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