九個(gè)月寶寶輔食食譜大全（九個(gè)月寶寶輔食食譜你知道幾個(gè)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，九個(gè)月寶寶輔食食譜大全，九個(gè)月寶寶輔食食譜你知道幾個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

9個(gè)月的寶寶正式進(jìn)入斷奶期。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔食訓(xùn)練，寶寶能耐受的食物范圍在擴(kuò)大。此外，寶寶的牙齒已經(jīng)陸續(xù)萌出，具有咀嚼能力，對(duì)食物表現(xiàn)出明顯的偏好。那么，該給寶寶吃什么輔食呢？我們來(lái)看看九個(gè)月寶寶輔食食譜！

九個(gè)月的寶寶已經(jīng)進(jìn)入出牙期?？梢赃x擇寶寶喜歡的進(jìn)食方式，制作一些可以用牙齦擠壓的軟固體食物，或者給一些柔軟的手指狀食物，如切菜、肉末、爛面、餅干、面包等，既可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，又可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和手指的握力。主食方面，寶寶可以吃各種面食和粥，你可以把主食做軟爛給寶寶咀嚼。1.豆豆湯食材：面粉200克、洋蔥1/2根、雞蛋50克、青菜少許、鹽、雞精、白胡椒粉。做法：白蘿卜洗凈，切成細(xì)絲。先用油炒一下，加水和鹽。在等水燒開(kāi)的同時(shí)，把面粉放入碗中，加入少許冷水，用筷子攪拌，使面粉形成小疙瘩。水燒開(kāi)后，將面疙瘩放入鍋中，用勺子攪拌面疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和蔬菜。出鍋時(shí)加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提味。2、大白菜玉米粥食材：大白菜和玉米粉各50克。做法：將大白菜洗凈，放入沸水中焯一下，撈出，切塊。玉米粉用溫水?dāng)嚢璩蓾{，加入大白菜粉拌勻。將鍋放在火上，倒入水燒開(kāi)，放入白菜末和玉米糖漿，大火燒開(kāi)。九個(gè)月寶寶——蔬菜食譜蔬菜是胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的良好來(lái)源，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)很有幫助?？梢韵褚郧耙粯影咽卟宋菇o寶寶吃，也可以用蔬菜做一些比較軟的菜，鍛煉寶寶的咀嚼能力。1.碧波濃湯

材料：菠菜200克，土豆100克，鹽50克，淡奶油和適量橄欖油。做法：鍋里的水燒開(kāi)后，放入菠菜焯水至變色，再放入涼水。將土豆切好，蒸熟。菠菜和土豆被放入攪拌機(jī)。加一點(diǎn)水做成漿。將打好的菠菜漿倒入砂鍋，加入淡奶油，調(diào)至你喜歡的稠度。燒開(kāi)后加鹽調(diào)味，取出前加入橄欖油。2.番茄蔬菜粥

材料：番茄50克，洋蔥20克，白菜30克，白米飯20克。做法：將西紅柿、洋蔥、白菜洗凈，切成小塊，放入鍋中煮至變軟。將蔬菜和白米飯一起煮成粥，用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊狀。過(guò)濾去除殘?jiān)?，然后喂寶寶。九個(gè)月寶寶——寶寶的身體已經(jīng)能夠分泌消化酶，能夠充分消化蛋白質(zhì)。這時(shí)媽媽可以多給寶寶喂些富含蛋白質(zhì)的輔食，讓寶寶吸收足夠的蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足身體的生長(zhǎng)需要。1.豆腐糊食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(30克左右)。做法：將嫩豆腐用熱水燙一下，適量嫩豆腐壓成泥狀，盛在碗里即可食用。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素。還含有糖、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被譽(yù)為“蔬菜肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上，非常適合九個(gè)月大的寶寶食用。2、蛋黃泥食材：雞蛋1個(gè)。做法：雞蛋在消毒鍋蒸熟后，將雞蛋去皮，取出蛋黃。用勺子把蛋黃碾碎，喂寶寶的時(shí)候加一點(diǎn)開(kāi)水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)的亞油酸，是寶寶腦細(xì)胞成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。九個(gè)月寶寶不能吃的食物1。刺激性食物。

辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物。這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導(dǎo)致寶寶身體不適。另外，吃刺激性食物容易讓人上火，所以家長(zhǎng)最好給寶寶準(zhǔn)備清淡的飲食。2.整個(gè)堅(jiān)果

花生、核桃、杏仁、開(kāi)心果等。都是常見(jiàn)的堅(jiān)果。堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用后有利于寶寶的健康。但需要注意的是，堅(jiān)果需要碾碎后，最好煮熟后再喂給寶寶，以免寶寶將整個(gè)堅(jiān)果吞下，嗆到或堵塞食道。3、重口味食物

不要給寶寶喂太甜、太油膩和太咸的食物。

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