導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，回奶吃什么食物，哺乳期吃什么會(huì)回奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食用苦瓜、香菜、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，回奶吃什么食物，哺乳期吃什么會(huì)回奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、食用苦瓜、香菜、韭菜、麥芽、綠茶、咖啡、紅薯等。
2、哺乳期都可以有回奶的作用。
3、所以哺乳期要避免吃這些食物，同時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，有助于泌乳。
4、如豬蹄、排骨、雞肉、魚肉、花生、核桃、芝麻等。
5、還要多吃綠葉蔬菜，補(bǔ)充多種維生素，保證奶的營養(yǎng)均衡，有助于寶寶的正常生長發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 哺乳期吃什么會(huì)回奶
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