導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭傷一般多久恢復(fù)正常，怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當(dāng)腳
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭傷一般多久恢復(fù)正常，怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當(dāng)腳踝扭傷發(fā)生時，要想使其迅速恢復(fù)，需要以最快的速度使用冰袋、冷水或活血降溫噴霧進(jìn)行外敷，并且必須迅速防止腳踝扭傷引起的軟組織出血和軟組織滲出，這樣可以減輕腫脹和疼痛的程度，這也是加速腳踝扭傷恢復(fù)的第一步。
2、如果少出血，少腫脹，少疼痛，恢復(fù)速度會明顯加快。
3、如果沒有及時冷敷，恢復(fù)時間會明顯延長。
4、當(dāng)腫脹程度穩(wěn)定，局部疼痛相對較輕時，可外敷活血化瘀的膏藥，如消瘀止痛膏，口服三七片等活血藥物，減少踝關(guān)節(jié)活動，加速損傷恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷
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