羅漢果泡水喝的功效與作用及禁忌（羅漢果的功效和禁忌）

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羅漢果，被譽(yù)為不朽的水果，是衛(wèi)生部公布的第一批珍貴的藥食兩用中藥材。其中所含的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍，但不產(chǎn)生熱量，是飲料和糖果工業(yè)的寶貴原料。經(jīng)常飲用羅漢果茶可以預(yù)防多種疾病，適用于痰多咳嗽、血燥便秘、百日咳患者。羅漢果不僅是止咳化痰的中藥，也是一種甜茶。其具體職能包括：

1、止咳化痰羅漢果味甘，性涼，主要作用是清肺熱，止咳化痰。對于咳嗽、哮喘、痰多等癥狀，吃羅漢果會有很好的治療效果。對于嚴(yán)重咽痛引起的聲音嘶啞甚至失音，需要和桑白皮等藥物一起服用。

2、治療便秘，羅漢果味甘性涼，含有大量苷類，有潤腸的作用。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，食用后能潤腸通便，對腸燥便秘有很好的治療作用?？梢院头涿垡黄鸪?，效果可能更理想；

3、美容養(yǎng)顏，羅漢果含有大量的維生素C，其含量甚至可以和獼猴桃相媲美。維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑，攝入后能幫助清除體內(nèi)自由基，減少自由基對皮膚細(xì)胞和器官細(xì)胞的傷害，延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效，適合年輕女性飲用；

4、殺菌消炎，羅漢果含有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、棕櫚油酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多種植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，可用于皮膚感染的治療，也可用于殺滅口腔菌群，特別是直接飲茶，對變形鏈球菌的齲齒有很強(qiáng)的作用。羅漢果的食用也有一些禁忌：

1.不要過量，掌握量，控制任何食物的量。這一點要注意。攝入過多不利于食物營養(yǎng)素的吸收，也會出現(xiàn)一些營養(yǎng)不良的問題。喝羅漢水果茶也是一樣，不能多喝。因為羅漢果性寒，喝多了不僅會增加排尿不便，還容易刺激腸胃，引起食欲不振、腹瀉、腹脹腹痛等不適；

2.古語有云：藥三分毒，任何藥物都有其毒性或副作用，喝羅漢水果茶也是如此。羅漢果的功能很多，但也有一些相關(guān)的禁忌。有些人不適合喝羅漢茶。比如寒性體質(zhì)的人不能喝羅漢茶，因為羅漢茶性寒涼，不適合這類人喝。另外，腸胃不好的人也不適合喝羅漢果茶，因為容易刺激腸胃，反而會加重病情。

喝羅漢果茶可能導(dǎo)致寒氣入血，加重病情。

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標(biāo)簽： 羅漢果的功效和禁忌